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花生米,枸杞子,牛奶,冰糖,先用
提問: 花生配牛奶行不行 問題補充: 医师解答: [原料及制作]
牛奶1500毫升，花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，冰糖適量。
首先，將銀耳、枸杞子、花生米分別洗凈；
然后，在鍋內倒入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，待花生米爛熟時便可食用。

[特點及功效]
花生、牛奶含有多種維生素。所以，本品具有益氣養血的作用，特別適合于由于氣血虛弱所導致的乳房扁平。不但可以喝湯，湯中的銀耳、枸杞、花生都可以同時食用。

補充：最好是喝多少做多少，根據原量減就ok！花生米洗干凈，先用一部分牛奶泡開再煮。如果不是很愛吃甜的，冰糖不要放多哦。煮的時間太久，中間可以加點水，。趁熱喝，香！擔心牛奶高溫久煮，先用少量水把花生米煮一會。