大便,正常,成份,早起,你的
提問: 經常便秘的解決辦法？ 問題補充: 医师解答: 首先要注意：如有大便時趕緊去大便，不要忍著那樣會成為便秘習慣的，還有多吃蘋果，白菜，多喝水，最好早起吃點蔬菜，還有就是看你有沒有經濟能力，吃一種叫“完美”牌的“高纖樂”里面含的是草莓成份，好象還有沙棘這種成份挺好的，見意你不仿試試，他是保健品系列的，他的作用很好的，不過就是貴了點，一百幾十元左右，你放心他不是依賴性的，吃后在第二或第三天左右你的大便會是黑黑的那是正常排的毒，只有把你身體的毒正常排出去，按每天早起大便的規律去大便，這樣的話，正常的就不會便秘了。
提問: 經常便秘的解決辦法？ 問題補充: 医师解答: 首先要注意：如有大便時趕緊去大便，不要忍著那樣會成為便秘習慣的，還有多吃蘋果，白菜，多喝水，最好早起吃點蔬菜，還有就是看你有沒有經濟能力，吃一種叫“完美”牌的“高纖樂”里面含的是草莓成份，好象還有沙棘這種成份挺好的，見意你不仿試試，他是保健品系列的，他的作用很好的，不過就是貴了點，一百幾十元左右，你放心他不是依賴性的，吃后在第二或第三天左右你的大便會是黑黑的那是正常排的毒，只有把你身體的毒正常排出去，按每天早起大便的規律去大便，這樣的話，正常的就不會便秘了。
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