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提問: 老人睡反覺，怎么辦？ 問題補充: 早就聽說上了歲數的人會睡反覺，白天睡，晚上折騰人。這回讓我攤上了，我的老父親生活不能自理，真把我們給折騰慘了。請幫忙出個主意，怎么才能把他的睡覺時間調整正常。謝謝了！ 医师解答: 首先要做的就是想方設法讓老人白天少睡會兒。多陪他聊聊天，打打牌，下下棋，帶他到戶外看看花草魚蟲，找老朋友聊聊天，到綠地廣場或集貿市場逛逛等等，根據你們家的具體情況而定，要掌握一個尺度，不要把他熬過勁了，熬病了，則得不償失，中午可以適當睡會兒，最好不超過1個小時。
其次，晚上要讓老人保持穩定的情緒，不要看過喜過悲的電視節目，也不要讓過喜過悲的事情驚擾他，以免影響睡意。晚上別讓他喝太多的水，免得夜尿多。睡前讓他喝杯熱牛奶，可以提高睡眠質量。若老人沒有心臟病，臨睡前，用熱水洗洗腳，也可以幫助睡眠。
做到了這兩點，估計過一段時間，老人的生物鐘就會調整過來。如果還不奏效的話，那就只好去看醫生了，叫醫生對癥下藥嘍。
記住：千萬不要擅自服藥，很容易發生意外喲！
祝您的父親早日康復，您的孝心一定會感動上帝的。愿您心想事成！